• Mon approche : rééducation alimentaire tout en conservant le plaisir de manger

    Face au diktat de la minceur, aux écarts culpabilisants et échecs répétés, votre motivation et votre plaisir de manger sont mis à mal.

    Je vous propose de vous guider dans le rééquilibrage de votre alimentation, pour des résultats durables obtenus sans frustration et avec sérénité.

    Ma méthode consiste en un suivi personnalisé à domicile où vous deviendrez acteur de votre prise en charge nutritionnelle. La perte de poids varie en fonction des personnes et dépend non seulement de vos habitudes alimentaires mais aussi de facteurs externes tels que : la qualité du sommeil , le stress, l'activité physique , l'état émotionnel …

     

    Pour atteindre vos objectifs, je vous propose un programme sur-mesure, adapté à vos besoins nutritionnels et vos difficultés comportementales.

  • Déroulement de votre prise en charge à domicile

    Ensemble nous atteindrons vos objectifs minceur

    1

    Premier contact

    Notre échange me permettra de mieux vous connaître, cibler vos objectifs diététiques et vous aider à identifier vos erreurs alimentaires.

    2

    Rééducation nutritionnelle

    Je m'adapterai à votre mode de vie et je vous aiderai à modifier vos habitudes alimentaires.

    3

    Suivi

    Nous resterons en liaison tout au long de votre suivi.

    Des consultations seront planifiées en fonction de vos besoins et de vos disponibilités, pour ne pas perdre votre motivation et assurer des résultats sur le long terme.

     

  • NON aux régimes restrictifs

    OUI au rééquilibrage alimentaire

    Pourquoi consulter ?

    PERDRE DU POIDS

     

    Contre l'effet yoyo, je vous accompagnerai pour une perte de poids progressive et durable.

    Je vous donnerai les clés pour éviter cet effet néfaste et parvenir à des résultats durables

    ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

     

    Je vous propose un programme global et personnalisé

    Sans carences ni frustration, basé sur votre motivation

    PATHOLOGIES

     

    Obésité, diabète, allergies, intolérances, néphropathies.

    Mes conseils nutritionnels seront adaptés à vos besoins particuliers, pour mieux vivre avec votre pathologie.

  • Blog diététique

    Mes conseils au quotidien pour vous accompagner dans vos choix alimentaires. Je reste à votre écoute en cas de questions ou de suggestions d'articles.

    Coucou à tous ! Alors... faut il diaboliser la viande rouge ? La viande rouge est riche en nutriments bénéfiques: PROTÉINES ANIMALES: la viande rouge contient tous les acides aminés, éléments constitutifs des protéines. Ils sont indispensables aux processus métaboliques de notre organisme. FER...
    POURQUOI BOIRE DE L’EAU ? Elle est vitale, l’organisme peut tenir un mois sans manger mais trois jours seulement sans boire s’avère dangereux. Elle est acalorique. C’est un détoxifiant naturel. En effet, l’eau participe à l’élimination des toxines de notre corps, par l’intermédiaire des reins....
    Hello! Alors … Les sodas light, boisson healthy ? Moins de sucre mais danger pour la santé s’ils sont consommés en grande quantité... Ils sont allégés en sucre d’au moins 30% mais il est remplacé par des édulcorants, très souvent l’aspartame dont le pouvoir sucrant est supérieur à celui du sucre....
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  • Formation

    Diététicienne diplômée d'état

    D.U. Obésité des enfants et des adolescents

    D.U. Nutrition

    Formation éducation thérapeutique

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