Noix, super aliment pour maigrir ! Riches en bonnes graisses cardioprotectrices, en fibres, en anti oxydants, en protéines et en magnésium, les noix calent durablement en faible quantité 😁Malgré leur valeur énergétique importante, 3 à 4 noix par jour, soit dans une salade ou en collation, est la quantité optimale pour la santé et la ligne !

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