Noix, super aliment pour maigrir ! Riches en bonnes graisses cardioprotectrices, en fibres, en anti oxydants, en protéines et en magnésium, les noix calent durablement en faible quantité 😁Malgré leur valeur énergétique importante, 3 à 4 noix par jour, soit dans une salade ou en collation, est la quantité optimale pour la santé et la ligne !
